寒さは大敵‼️
- トワイル沖縄 インディバマッサージケア
- 2019年1月16日
- 読了時間: 1分
今日は夕方から急に冷えました‼️
しっかり温かく身体を保っていますか?
寒くなると筋肉は収縮し体内で熱を作り出すのです。
ただその際に末梢神経は筋肉の中を通っているため
圧迫され代謝が悪くなりむくみの原因や肩こりや腰痛
を起こしてしまいます。
今日はゆっくりお風呂に浸かり身体を温めましょう
シャワー派の方は足首まで浸かる容器に足を入れ
シャワーを浴びるだけでも効果があるそうです。
ぜひ試してくださいね

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