温めて元気💪✨

今日は七草粥🍚

しっかり胃腸を休めましたか？

年末年始で暴飲暴食された方も多いのでわ😭😭

胃腸を休めるためにもプチ断食もオススメですが

まずは肝臓・腎臓を温めて下さい。

基礎代謝や血流促進でき疲れがスッキリ‼️ とのこと😆

右側の背中（肋骨裏）付近を貼るカイロで温める

時間は10～20分程度でOK⏰💥

毎日ではなく3・4日はあけること

頑張りすぎると肝臓くんも逆に疲れるそうです😱‼️

何事も程よくですね🎵

身体との会話楽しんでくださいね🎵