先日、ランニング仲間とトレイルウォークに参加しました。
いつもゲームを楽しんでいる甥っ子を誘い、8.6㎞ 付き添っていただきました😁😁
ゲーム三昧の休日を過ごすので、途中で弱音をあげないかなぁと思っていましたが、そんな私の期待😝を裏切り40代の私たちを横目にどんどん歩いていきました！
子供の体力っておそるべし!!💪🏻💪🏻
アスゲン製薬㈱さんのHPに記載されていました。フランスのクレルモン・オーベルニュ大学のセバスチャン・ラテル博士の論文に…
【子供は疲れない筋肉を持っているだけでなく、高負荷の運動後もとんでもなく早く回復することがわかった。もっと言うなら十分なトレーニングした耐久スポーツアスリートより回復が早い。～中略～ 子供であることが、健康であることなのかもしれない】
私たちの身体の不思議ですよね🏃🏻♂️🏃🏻♂️
生まれた時から老化は始まるといわれる中で、少しでも老化する時間をゆっくりにしていきたいと強く思う今日この頃です😇😇
さぁ、インディバで身体をいたわろう～☕
Comments