以前、パカパカ体操を案内しましたが・・・ 今回も股関節可動域を改善する運動を紹介します。 股関節の可動域を改善することで、歩行がしやすくなり太ももの大きな筋肉が働くことでダイエット効果にもなるそうです！！😍😍 また、ヘタに腹筋運動するよりもウエストを絞れるようです！...

コロコロ美容器って少し前に流行りましたが、今 ローラー機が進化していますよね🤗 マイクロカレントやEMSを備えているもの🎆 私は、今でも元祖ころころ機でいろいろとほぐしています。 顔まわりはもちろん、二の腕や肋骨付近、首・肩など手が届くところは転がしています🤣...

なかなかコロナが落ち着かずヤキモキしますね😿😿 With コロナで乗り切っていきましょう！！ 10月の営業お知らせです。 4～9日、22日は休業となります。 そのため10月は日曜・祝日も営業いたします。 よろしくお願いします。

『出残り便』って聞いたことありますか？ 宿便とは違うそう・・・ 出残り便の特徴は💩 ① 何度、お尻を拭いても便がついてく ② 何だかすっきりしない ③ なかなか便が出ない・硬いため肛門が切れる　などとのこと お尻は３回ほど拭けばきれい✨なるそうで、それ以上お尻を拭いてもき...