今度の日曜日（12/2） 沖縄で毎年恒例のイベント
那覇マラソン大会です‼️
私はランナーではないですが(笑)
My brother（もみほぐし先生）が走ります。
いつもその姿に感動するため、一生懸命私も応援します‼️
16kmと30km付近で恒例の🍊とスポドリ🍹用意しています。
今年はいろいろ何かちょっとしたものも考えていますので
みなさん頑張って完走目指して下さい‼️
マラソンの際は体内水分がかなり減少します
走る前3日前からしっかり水分補給をする事おすすめです
身体との対話も忘れず
楽しく走ってくださいね👊😆🎵