いよいよだぁ🎶

今度の日曜日（12/2）沖縄で毎年恒例のイベント

那覇マラソン大会です‼️

私はランナーではないですが(笑)

My brother（もみほぐし先生）が走ります。

いつもその姿に感動するため、一生懸命私も応援します‼️

16kmと30km付近で恒例の🍊とスポドリ🍹用意しています。

今年はいろいろ何かちょっとしたものも考えていますので

みなさん頑張って完走目指して下さい‼️

マラソンの際は体内水分がかなり減少します

走る前3日前からしっかり水分補給をする事おすすめです

身体との対話も忘れず

楽しく走ってくださいね👊😆🎵

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