飛行機移動の時間⏱ 携帯もつながらず、1人でいろいろと考えるにはとてもいい時間ですよね。 皆さんはどう過ごしていますか？ 先日、飛行機移動の際は読書しようと本を見つけに👀✨と思いましたが時間がなかったため家の中を捜索。...

沖縄もやっと秋を感じる季節ですね🎃 急な温度変化に体調崩さないように身体ケア続けてくださいね。 11月は、1～3日 研修のため休みとなります。 また定休日は通常通りとなりますのでよろしくお願いします。 ご希望がありましたらお受けすることも可能なこともございますので...

コロナ前までは、月１回 ボディーケアに通っていた方が来店。 久しぶりのもみほぐしケア。 肩や首コリ、眼精疲労👀が気になるとのことで背中上半身の重点ケアと頭部ケアまでもみほぐし🙌 私的に気になるところがたくさんあって、ケアのし甲斐がある身体でした。...

以前、パカパカ体操を案内しましたが・・・ 今回も股関節可動域を改善する運動を紹介します。 股関節の可動域を改善することで、歩行がしやすくなり太ももの大きな筋肉が働くことでダイエット効果にもなるそうです！！😍😍 また、ヘタに腹筋運動するよりもウエストを絞れるようです！...